孕妇可以吃荔枝不

孕妇可以吃荔枝不

一般来说,在孕前,荔枝可以适量食用,因为荔枝营养丰富,能够提高机体免疫力,补脑,美容养颜,对孕妇身体有很好的保健作用,不过要注意适量,不要吃太多,以免上火。

如果孕妇患有糖尿病,不能吃荔枝。

怀孕初期正是胚胎分化的关键时期,这段时间饮食要注意,否则会导致胎儿畸形。

荔枝因汁多味甜而深受人们喜爱,是一种较为普遍的水果。有的孕妇想吃荔枝,又担心影响胎儿,那么孕前期能不能吃荔枝呢?

一、孕前期能不能吃荔枝?

荔枝在孕前期间不能吃荔枝,这是由于荔枝富含营养,对孕妇健康有好处,还能满足胎儿发育的需要。

不过要注意适量,一天最多吃200克,不能吃太多,因为荔枝是热的水果,吃得过多会上火,甚至会使胎儿出生后出现严重的胎毒。

此外,如果孕妇有糖尿病,最好不要吃荔枝,因为荔枝含糖量特别高,会影响到血糖的控制。

二、孕前期吃荔枝的益处

1.增强机体免疫能力

荔枝中富含维生素C,在怀孕初期适量吃些荔枝,能增强身体的免疫能力,能减少感染疾病的几率,对胎儿有好处。

2.补脑

荔枝中的营养物质能补脑。

孕妇在怀孕初期会出现嗜睡、全身无力、精神倦怠等症状,适当吃些荔枝可以缓解孕妇的这些不适症状;对胎儿脑部发育也有好处。

3.美容养颜

荔枝富含维他命,适当吃些荔枝能促进血液循环,可防止雀斑的出现,能使皮肤变得更光滑、细腻,有美容养颜的功效。