来例假能洗头吗

来例假能洗头吗

女性在经期期间抵抗力比较差,要注意预防,比如不能吃辛辣刺激性的食物,不要进行剧烈运动,要减少经期生病的几率。不过对于经期是否可以洗头,女性朋友们有不同的看法。经期如果从医学的角度来看,可以进行洗头,但要注意一些事项。

下文对具体事宜作了详细介绍,一起去看看吧。

例假洗头要注意五点:

1、少活动,保持整洁

在例假的时候少活动,这样能减少出汗,防止头发过油。

若为长发女性,则可将头发扎紧,以免显得过于油腻。

2、适当的时间

假如头发确实太油,建议在经期的第三天或第四天洗发。

同时也要注意选择在白天,能减少受凉的几率,更好的保护个人健康。

3、迅速洗头

在洗脸前要调节水温,并且快速洗头,避免受凉。洗头后,要迅速用吹风机将热风吹干。不能把头发弄湿,也不能去睡觉,否则会影响身体健康。

4、强身健体

经期女性抵抗力低下,洗头后要增强体质,可以喝一杯红糖姜茶,暖身暖身,避免受凉。

经期期间,饮食要清淡,不要吃生冷刺激的食物,多吃维生素和蛋白质含量高的食物。

5、利用辅助工具

假如头发比较油,而且不能经常清洗,这时可以借助一些辅助工具来清洗,比如免水洗喷雾器,把它直接洒在头上然后梳干净,这样可以减轻头发的油性。

冬天若要戴帽子最好戴,避免受凉。

经期头发如果过于油性,需要洗头,一定要注意以上几点,这样才能避免受凉,保证经期健康。假如头发不油的话,最好等经期过后清洗。经期期间饮食方面也要特别注意,不能吃生冷、寒凉的食物。特别是有痛经的女性,这些食物沾上都不能沾上,以免加重痛经,危害健康。