尚赫怎么样

尚赫怎么样

尚赫的产品对于减肥有一定的效果，但是不建议使用，会有反弹的作用，而且产品的价格也挺贵的，减肥是一个长期的工程，单靠减肥产品来减肥会有效果，但是如果一直使用是一笔高额的费用，而且对身体也会有一定的损害。

目前最有效而且最安全的减肥方法就是增大运动量和减少食物的摄入量，每天坚持跑步、游泳、打球等有氧运动，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持下去会有明显的效果。