吃梅子能不能减肥？-快答一

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吃梅子能不能减肥？

吃梅子是有利于促进减肥的，梅子能够提高身体的新陈代谢，有利于促进体内毒素的排出，防止表现出有宿便的形成，帮助消化吸收，因此达到一定的减肥的效果。

梅子相对比较酸，如果有胃肠道疾病的病人还是尽量少吃，容易造成胃酸分泌过多。

平时还是要合理控制好饮食的总量和饮食的总热量，然后也要配合一定的运动锻炼，饮食和运动合理结合，才能够达到比较好的减肥效果。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。