睡眠不足会不会让人变笨-快答一

的有关信息介绍如下：

睡眠不足会不会让人变笨

病情分析：睡眠不足，时间长了有可能导致人的记忆力下降，大脑功能受损，反应迟钝导致人变笨。所以平时要保证充足的睡眠。要养成定时睡眠的良好习惯。要有规律的作息。平时要保证7到8小时的睡眠时间。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。