吃什么能同时补锌和硒
的有关信息介绍如下：
你好。
补锌和硒，可以吃一些富锌和硒的食物。
补锌食物：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
补硒食物：大豆、小麦、鸡肉、鸡蛋、猪肉、牛肉。
另外的，如果想补得效果更好点，可以直接吃锌硒宝片，它直接同时含锌和硒，补充的效果要比食补更快，可以多了解看。
吃什么能同时补锌和硒
Simone
发布于 2024-12-21 10:08:07
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