暴瘦的方法-快答一

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暴瘦的方法

暴瘦的方法可以口服中药汤剂以化湿降浊，减肥降脂为主，可以在腹部涂抹适量润滑油，然后用刮痧板沿着腹部肌肉循环的方向刮拭50到100次，也可以在腹部以及大腿内外侧进行走罐疗法。

可以多吃火龙果西瓜，圣女果，柚子，石榴，这些水果都含有丰富的维生素，矿物质，脂肪低，热量少等特点，食后补充体内的营养，增加饱腹感，促进肠蠕动，使体内毒素垃圾及时排出，达到减肥的目的。

玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。