鸡皮肤的改善方法分享

鸡皮肤的改善方法分享

最近皮肤上出现一粒一粒的小红点，像是粉刺，忍不住想扣一扣挤一挤，该如何处理这些让人烦恼的"粉刺"呢?

其实是是毛周角化症。

鸡皮皮肤这种情况叫做毛周角化症,不是一种疾病,而是一种特殊的体质导致的。

仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称"鸡皮肤"。

它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。

"鸡皮肤"是天生的，无法"彻底治愈"，却是能有效改善的。

改善方法：

1、鸡皮肤"也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

2、温和去角质因为"鸡皮肤"与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。

3、滋润最重要比去角质更重要的，是滋润皮肤。

"鸡皮肤"是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。

4、洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

5、洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

烫的水很容易"去油"，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于"鸡皮肤"来说都是"雪上加霜"的事。

6、如果"有钱又有闲"，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善"鸡皮肤"很好的方法。

7、中药可用清热祛斑、滋润肌肤、养血活络、改善微循环，方面进行调理性治疗;

角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。

8、用皮质类固醇激素，有光敏现象可试服氯喹。

对增殖性有恶臭脓痂的皮疹，应予抗生素治疗。

9、皮损可外用角质溶解剂，如维A酸软膏、硫黄水杨酸软膏等，5-氟尿嘧啶软膏有一定帮助。

对孤立性斑块损害，可行激光、冷冻、X线照射或外科手术切除。

中医疗法：宜健脾除湿润肤，可用健脾除湿汤、二妙丸、除湿胃苓汤加减。

欲速则不达一粒粒的"鸡皮肤"会让人很想"除之而后快"，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。

涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。改善"鸡皮肤""贵在坚持"，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做"懒女人"，皮肤才会变得更美丽。

温馨小贴士：平时的饮食方面可以通过食用一些维生素A来缓解患者的症状，比如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。此外也可以擦涂一些护肤油脂改善皮肤。