备孕爸爸注意事项有什么
的有关信息介绍如下：
精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，准爸爸要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物。
每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食，不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物，必须戒酒。
备孕爸爸注意事项有什么
Simone
发布于 2024-11-30 22:45:23
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