中医里的五劳七伤是什么

中医里的五劳七伤是什么

五劳一般是指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

七伤则包括大饱伤脾、大怒伤肝、久坐湿地伤肾、形寒饮食冷伤肺、形劳意损伤神、风雨寒暑伤形、过度恐惧伤志气。

五劳中，久视伤血，指如果用眼过度会导致肝脏受损，从而影响血液的调节；

久卧伤气，即如果经常躺着不运动，机体内的气血就无法运行，则会伤及人的气；久坐伤肉，即如果长时间坐着，脾胃的运化功能会变差，导致脾胃受损，久立伤骨，即由于肾主骨，长时间的站立会使肾、腰部出现问题；久行伤筋，即由于肝主筋，长时间的运动会伤及肝脏。

七伤中，大饱伤脾，即吃得太多会伤害脾胃，引发消化不良、便秘等疾病；大怒伤肝，即由于过于愤怒会肝气上逆，导致肝阳上亢；久坐湿地伤肾，即长期坐在阴冷的地方会让身体受到寒气入侵；形寒饮食冷伤肺，即身体受凉或进食寒凉食物会出现咳嗽、咳痰等与肝脏有关的疾病；形劳意损伤神，即当身体过于疲劳，思虑过度则会导致失眠、神经衰弱等现象发生；风雨寒暑伤形，即中暑、淋雨等外界环境也会致使身体出现疾病；过度恐惧伤志气，即长期过度恐惧、房事无节制等会伤肾。