Simone前列腺炎的自测与康复怎么办？
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你好，前列腺炎的自测与康复是有必要的。多喝水、多锻炼。每天多喝水，既可以预防前列腺炎又有辅助治疗前列腺炎的作用。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
经常喝水增加人体排尿次数，可排出前列腺液。
日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。不受凉前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，对前列腺产生不良的影响。不憋尿经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。不久坐前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。
坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。祝你健康！
