Simone拒绝废物式养老！70后从6个方面规划有尊严、有所为的养老模式
的有关信息介绍如下：
在力所能及的情况下，我们首先要依靠自己；实在无能为力时，子女和社会将是我们的依赖，这可能才是真正的老有所依。 我们量力而为，可以活得有滋有味。我们有所为有所不为，可以老有所依、老有所乐、老有所为。 所以，70后要提早规划自己的退休生活、老年生活，尽可能地过一个有尊严、有所为的晚年。
退休是我们人生另一阶段的开始
什么年纪做什么事，退休了，就放下该放下的人和事；退休了，是我们人生另一阶段的开始，即使年纪大了，我们也要有自己的事自己的生活，有所为有所不为，活出自己来。
那么，70年后应如何提前做好退休生活规划和老年生活规划呢？
1、克制口欲，开启健康饮食模式
病从口入。
曾经人在江湖身不由己，因为应酬，我们曾经的胡吃海喝已透支了我们太多的健康，比如“三高”等。
退休了，就从控制口欲开始，少酒少烟少荤，吃清淡些健康些。身体健康起来，家人也可以少点牵挂。
2、摆正心态，少打听，少非议，少管闲事
不管退休前我们是否事业发达、不管退休前我们是否有能耐，退休后，我们要摆正心态，不要愤世嫉俗、怨天尤人。我们不要妄议时政，不该知道的事不要打听，不该说的话不要随意开口，不该管的事不要指手画脚。
“祸”从口出，喜欢非议他人、说教晚辈的结果可能导致邻里关系紧张、亲人关系离间家庭不和。
少打听、少说话、少管闲事，是一个受人尊重的老年人的涵养。
3、弥补亲情，尽享天伦之乐
工作时觉得亏欠家人的，退休后可以好好陪伴老伴、晚辈，我们可以主动做一些家务，好好享受天伦之乐等；可以陪家人出去走走，或欣赏祖国的大好河山或走向田园回归大自然，怡情益心。
4、重拾爱好或发挥特长，让自己日子充盈起来
曾经因为生活压力、因为工作压力而导致的一些遗憾或未了的心愿，退休后有时间，我们可以弥补过来，做一些有意义的并且力所能及的事。
知识或特长未发挥的，我们大可以找机会将自己的知识或特长发挥出来；
年轻时的爱好未满足的，我们可以将自己的爱好修炼下去，如参加书法、美术、乐器、写作等协会，我们不但会结识一些志同道合的新朋友，并且日子充实了，内心也充实了。
我们可以通过学习，多了解自己的身体，结合专业意见尽量减少疾病延缓衰老，还可少让子女些牵挂和少占用社会资源。
其一，向专业的人学习，坚持练太极拳或五禽戏。
其二，可以研究人体经络、穴位等，学会按摩，不但可以预防疾病，而且自己对一些小毛病心里有数更能配合医生治疗。
其三，可以学习中医，研究养生之道，提高生活质量。
其四，要正视生命规律，一方面不要贪生怕死，乱吃药乱治病；另一方面不要讳病忌医，按时体检、有病就医。
5、老年人需要重视传承
授之以鱼不如授之以渔。
老年人给后代最宝贵的遗产不是物质金钱，应是良好的家训、健全的人格、正确的三观、健康的精神。
老年人可以写写文章，将自己的人生感悟、职业感悟、家庭经营之道写下来，这些人生经验或教训可给晚辈以启迪，将是一笔不错的精神财富。
6、老年人要有自己的追求、要有自己的事，要有自己的生活空间
如果子女需要，我们可以帮他们带带孩子，帮他们分担一些力所能及的家务，但千万不要插手和干涉他们的生活、对他们的生活指手画脚。他们有他们的生活，我们老年人也要有自己的生活。
老年人不要甘当子女的附属品，不要对子女有依赖感，不要总围着子女、孙辈转，渐渐没了自己。
老年人仍然要有追求，但不要为自己设限、设置目标。
我们学一些感兴趣的东西，是为了不过早地与时代格格不入；我们做一些适合自己的事，是为了日子过得充实。这一些无关功利，可以随性而为，只为开心，不求学到什么程度，不求达成什么结果。
我们所学、所做，只是不想让自己空闲着、无所事事地孤独着；我们所学、所做，只是让自己还保持着生命力、行动力，只是不想自己被人认为是废物，拒绝“废物式养老”。
70后要自尊、自信、自立地过着老年生活。
有所为有所不为，才是老有所为
在力所能及的情况下，我们首先要依靠自己；实在无能为力时，子女和社会将是我们的依赖，这可能才是真正的老有所依。
我们量力而为，可以活得有滋有味。
我们有所为有所不为，可以老有所依、老有所乐、老有所为。
所以，70后要提早规划自己的退休生活、老年生活，尽可能地过一个有尊严、有所为的晚年。
（文/Joonyx江诗琼）
