Simone吃什么水果减肥最快?
的有关信息介绍如下：
水果是膳食纤维的来源，也是减肥瘦身最好的选择。想要轻松减肥，选择对减肥水果很重要。那么，最好的减肥水果是什么呢?下面我们一起来了解。
1、哈密瓜：卡路里较低的哈密瓜是非常美味的减肥水果。它含有丰富的纤维素，能帮助你增加饱腹感，减少食量。另外，它所含的维生素C也是加快脂肪燃烧的好帮手。
2、李子：经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手，对减肥瘦身有很大的帮助。但是，由于李子是酸性食品，不宜过量食用。
3、蓝莓：浆果类对身体都非常有益，而蓝莓又是最好的减肥水果之一。研究表明，蓝莓所含的抗氧化剂含量是常吃的水果中最高的，是非常理想的减肥食品。所以，爱上蓝莓吧，它是瘦身的好帮手。
4、橙：橙子含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸等物质，能帮助你加快卡路里的燃烧。另外，橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替甜品的最佳选择。喜欢吃糖又要减肥的MM就可以多吃橙子咯!
