吃玉米粥可以减肥吗？-快答一

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吃玉米粥可以减肥吗？

吃玉米粥是能够减肥的。因为玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，促进机体废物的排除，如果用玉米煮粥，本来粥就有清肠通便的作用，吃玉米粥对于减肥的效果是有很大帮助的。

玉米粥的饱腹感很强，而且低脂肪，同时又能补充一些身体所需的营养成分，如果在中午时段食用玉米粥，减肥效果更佳，这样更有利于消化，体内的脂肪就会得到燃烧，爱美的女生不用担心会造成肥胖。