怎样使皮肤保持年轻状态

怎样使皮肤保持年轻状态

我是一个上班族，平时的工作都很忙，我是一个比较内向的人，不喜欢穿着打扮，朋友们看见我都说好多年了还是那样节俭，看上去老了好多，和她们一比我显得比她们大十岁，我下定决心要把自己打扮的美美的，保持年轻的状态不仅能让你灵魂上年轻，而且会带给你自信，从而使你肉体上也散发出年轻。

从此爱情、亲情和事业的果实都能有所饱满。

那么我们怎么去经常保持年轻的状态呢。

1、 消除眼袋，眼袋很显老，消除眼袋可用冰水和全脂奶搅拌混合，浸入两个棉花球，拧成七八成干。

躺下合眼后，将两个棉球放在眼睑上，闭目养神15分钟，再用清水洗净。

保持皮肤滋润，充分补充水分，可使皮肤减缓衰老。

每日饮用6~8杯水，可从体内滋润皮肤。让人更显年轻活力。

2、 防止驼背，平时应注意形象，走路时挺直腰，抬起头，不要没精打采地拱背垂肩，即使休息时，也要将腰背挺直。如果感到腰背疲劳，可适当做一些有效的锻炼。

衣着要有朝气，过于老成的衣着，会让人看起来老气横秋，可适当穿一些有朝气的衣服。但也不要过于勉强，以免弄巧成拙。

3、 换个精神的发型，如果多年保持一种发型，就容易给人一种比实际年龄老得印象。因此，经常换新发型，可以让人耳目一新。

坚持锻炼身体，运动不仅可以增强人的体质，还会使肌肉结实，让人看起来更年轻，而且对缓解精神紧张很有效果。

我们一定要注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，一定要放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性食物，一定要多运动，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。