手上的老年斑怎样去掉

手上的老年斑怎样去掉

老年斑呈黑色。形状大小不一,多数在1毫米到10毫米之间。大多数情况下并没有出现皮肤组织。多见于老年人的面部、手臂、小腿,平时都会暴露在皮肤上。

老年斑不仅存在于皮肤上,还可出现在心脏、血管、肝脏、分泌腺等部位。

一、老年斑治疗方法

1、食物要先调理,每天摄取的脂肪不要超过50克。

2、膳食搭配要适当,最好是动物脂肪和植物脂肪摄入量在1:2左右。

3、在水果和蔬菜中多吃些维他命丰富。

4、维生素e等具有抗氧化体质的药物是成熟的。

5、适度的参与活动,避免长时间暴晒,如果是太阳光太强烈,要涂抹防晒霜,经常在户外活动三个小时左右要补一次防晒霜。

6、老年斑比较多的话,可以用激光去除。

7、皮肤局部的血液循环比较常用的是每拍三次手背,直至发红发热,再摩擦多次,改善皮肤局部的血液循环。

二、老年斑饮食保健

1、日常生活中要多吃些。芝麻、核桃、瘦肉、豆类、蛋类、花生等富含维他命的食品。

2、最好选择一些新鲜的水果类食品,这些食物中维生素C比较丰富,能够增加细胞的抗氧化能力。