Simone儿童保护眼睛的方法
的有关信息介绍如下：
儿童可以通过改善生活和饮食中的习惯来保护眼睛，生活上可以参加体育活动，定期做眼保健操，饮食上可以减少辛辣刺激食物的摄入，以达到保护眼睛的目的。
1、生活：日常可以做一些能刺激儿童兴趣的游戏和活动，替代目前越来越流行的电子产品。现在平板电脑、手机中游戏越来越多，儿童可能会沉溺其中，对于儿童的视觉发育影响较大。
可以增加室外活动，如乒乓球，乒乓球的远近运动有助于缓解睫状肌的痉挛，同时可以防止近视。定期做眼保健操可以刺激眼睛、眼眶周围的穴位以及神经发育，对于眼睛也有一定好处；
2、饮食：儿童的眼睛娇弱，还没有发育完全，因此需避免吃一些辛辣刺激的食物，包括洋葱、大蒜等，可以吃一些有益于眼睛的食物，比如海鱼、胡萝卜等。
