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牙膏的选择与使用

牙膏的选择与使用

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牙膏的选择与使用

想拥有一口健康的牙齿,首先学会如何选择适合自己的牙膏。其实,牙膏的基本作用是清洁口腔,而美白、防蛀、脱敏、止血等功效是辅助性的。对于口腔健康的人,选择具有清洁功能的牙膏即可。牙膏中起到清洁作用的主要成分是摩擦剂,可以帮助去除牙菌斑,其成分直接关系到牙膏的品质。在购买时可看一下成分表,含氢氧化铝和磷酸氢钙的牙膏清洁能力较好,水合硅石次之,碳酸钙的作用最低。此外,各种摩擦剂的颗粒有大小区别,颗粒细一点的对牙齿表面损伤更小。含氟防龋牙膏是最常见的功效牙膏,增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使龋齿患病率降低20%-60%。已经证实,氟具有明确的预防龋齿的作用。但氟具有双面性,如果人体吸收过多会引起氟中毒,因此挤含氟牙膏切勿超过1cm。

美白牙膏是通过大颗粒磨砂来磨掉牙齿黄的部分,长期使用会导致牙齿磨损、敏感,不利于牙齿健康,而且大部分的美白牙膏虽然成分未标明,但实际上包含了漂白成分,会对人体呼吸道和消化道黏膜产生刺激,所以美白牙膏要谨慎使用。如果有口腔疾病,需要辅助使用药物牙膏。市面上销售的药物牙膏种类繁多,不管是中药还是西药,作用无非就三种:消炎、脱敏和缓解口臭具体作用如下:

1、消炎类牙膏是加入某些抗菌药物,以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成为主,起到改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。大部分的中草药牙膏都属于消炎类。需要注意两点:

第一,消炎牙膏长期使用,可能导致口腔内正常菌群失调,建议2个月为周期,与其他种类牙膏交替使用;

第二, 消炎牙膏不能代替治疗,有牙齿肿痛症状的人,需要及时就医。

2、脱敏牙膏里含有一些脱敏药物成分,主要以抗过敏为主,解决牙齿敏感、增强牙齿对冷热酸甜的耐受力。牙本质敏感的人可选用这种牙膏;

3、导致口臭的原因有很多,如果是因为口腔疾病导致,可使用除臭类牙膏,除了增加芳香抑臭药物外,还会加入一些抑菌杀菌的药物,对清除口腔异味有一定的辅助作用。

有一些功能牙膏可能会同时兼有2种或以上的功效,但一定是有主有辅,选购时要根据自己的实际情况酌情挑选。关于儿童牙膏挑选要注意,氟食用过量可能导致中毒,3岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。学龄前儿童使用含氟牙膏时控制用量, 每次用“黄豆”大小即可。

家长要时刻监督,避免儿童吞咽,特别是水果口味的牙膏,约1/4的儿童感觉味道好直接将牙膏吞吃,因此家长应注意加以教育和预防。

网上流传牙膏底部的颜色条代表一些化学成分,引起许多人、特别是一些父母的担心。其实牙膏底部的颜色条并不表示化学成分,而是作为牙膏流水生产线上光标的定位用。

使用牙膏时要注意以下事项:

1、定期更换牙膏:长期使用同一款牙膏会使口腔内的细菌产生抗药性,不利于清洁杀菌;

2、牙膏量不宜过多:成人一般一颗豌豆大小就足够刷干净牙齿,并不是泡沫越多刷的越干净;

3、一家人不要合用一管牙膏:合用时牙刷中的细菌会沾到牙膏上,容易造成交叉感染,传染细菌,引发疾病。