注意力不集中怎么回事

注意力不集中怎么回事

注意力不集中可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于注意缺陷多动障碍、焦虑症等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

上述症状可能是由于长时间熬夜或者过度疲劳导致的，一般情况下注意力不集中的情况可在休息后缓解或消失。

建议患者日常规律作息，避免熬夜。

2、注意缺陷多动障碍

注意缺陷多动障碍主要表现为与年龄不相称的注意力不集中、不分场合地过度活动、情绪激动，并可伴有认知障碍或学习困难等。

对于此类患者，主要采取认知行为治疗的方式进行改善，如家长要给予正确的引导，对患者的良好行为予以肯定，鼓励多动症患者克服不良行为。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。当感到身体某个部位疼痛时，就会怀疑患了重大疾病。

焦虑症患者可通过瑜伽、冥想和深呼吸等方式来缓解。也可遵医嘱口服艾司唑仑片、地西泮片等药物治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于抑郁症、精神分裂症等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。