鸡蛋与牛奶能一起吃吗-快答一

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鸡蛋与牛奶能一起吃吗

鸡蛋和牛奶可以同时吃，但是同时吃两种富含蛋白质的食物，可能会影响消化吸收。一般情况下，间隔半个小时比较好，可以提高蛋白质的吸收利用率。一般情况下，一天一个鸡蛋，一杯牛奶可以满足人体的营养需要。

蛋白质可以促进人体的生长发育，促进骨骼的发育可以长高，增加肌肉的力量，缓解大脑疲劳，改善记忆力，尽量避免暴饮暴食。