觉得自己活的没意义、不开心

觉得自己活的没意义、不开心

觉得自己活的没意义、不开心，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因导致的，可以根据病因进行针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致心情不畅，从而伴随着觉得自己活着没有意义、不开心等症状。

此时患者可以多听一些舒缓心情的音乐，缓解不良的情绪，同时还可以多和亲人朋友进行沟通。

2、抑郁症

多考虑是心理因素以及社会因素等原因导致的，会出现长时间情绪低落的现象，从而伴随着觉得自己活着没有意义、不开心的症状。

此时可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过心理治疗的方式进行缓解。

3、焦虑症

是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。

此时患者可以在医生的指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。

除此之外，还有可能是精神分裂症等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。