Simone木瓜功效
的有关信息介绍如下：
木瓜是一种营养比较丰富的食物，具有补充营养、缓解饥饿、帮助排便的功效。但日常生活中不建议过多食用，以免导致身体出现不适症状。
1、补充营养：木瓜中含有碳水化合物、维生素C、维生素B等营养物质，还含有大量的水分以及含有一定量的磷、钙等成分。日常生活中适当吃木瓜，可以在一定程度上补充身体内所需的营养物质，对于身体健康有好处；
2、缓解饥饿：木瓜中含有一定量的糖分，同时还含有丰富的膳食纤维，能够在一定程度上增加饱腹感，对于缓解运动或日常生活中所产生的饥饿现象，有一定的缓解作用；
3、帮助排便：木瓜含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有高度保水性，而且不易吸收，从而可以促进胃肠蠕动，有益于产生一定体积的粪便，从而起到帮助排便的效果。
