冬天手脚冰凉是怎么回事

冬天手脚冰凉是怎么回事

冬天手脚冰凉可能是物理原因、低血压、终端循环问题、雷诺综合征、甲状腺功能减退等原因。

1、物理原因：许多女性冬季手足冰冷的原因主要是因为体内缺乏阳气，无法阻止冬季阴冷，所以经常手足冰冷。

2、低血压：如果存在低血压问题，心脏的泵血功能通常较弱，血液无法到达身体的每个角落。

在冬天，需要更多的卡路里来满足身体的正常需要。

为了满足心、肺、脑等重要器官的血液供应，身体会自动关闭一些毛细血管，所以冬天会出现手脚冰冷。

3、终端循环问题：手和脚是身体血液循环最远的部分。如果外周循环出现问题，血液无法到达手和脚。这些部位没有热量和营养供应，会出现手脚冰冷的症状。

4、雷诺综合征：如果患有雷诺氏综合征，在冬季遭受寒冷刺激后，指尖的小动脉会发生阵发性收缩。此时，指尖将出现缺血性症状。不仅手和脚会很冷，而且手指和脚趾的颜色会是白色和紫色。

5、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退症患者新陈代谢不良，血液循环不良，因此手和脚会缺乏一些热量供应，冬天手和脚会很冷。

冬天手脚冰凉患者需要注意，每天睡觉前，用40度左右的水浸泡脚，或洗个热水澡，这可以促进血液循环，改善手脚冰冷的症状。多运动可以加速体内血液循环，促进新陈代谢，帮助血液到达手足的这些末端部位，从而改善冬季手足的寒冷状况。

冬季手足冰冷的人通常可以多吃羊肉、狗肉、老母鸡、姜等滋补食品，或者吃一些辛辣的食物，如洋葱和辣椒，以促进血液循环，改善手足冰冷的症状。