老年人营养品有哪些

老年人营养品有哪些

老年人群已经是人类到达较为暮年的一个阶段人群了，现今按照国际的规定，65岁以上的人群确定味老年人，在中国，60岁以上的公民被定义为老年人。

这一人群随着年龄的逐渐增长，身体的各方面机能都会下降，且各器官，骨骼都会老化，则会影响人体各方面功能的健康程度，所以，老年人比其他群体要更注意保养身体，平时要适当的食用是以些营养品，补品，来维持身体的健康程度。

一、老年人营养品有哪些

适合老年人的营养品有很多，但也要经过一定的筛选，选择比较适合老年人群的，因为老年人的各方面功能都有所下降，消化系统也不如从前，有些营养品可能不利于老年人消化，适合老年人的营养品如下：

1、海参，海参是一种高蛋白，低脂肪，低糖，且无胆固醇的营养保健食品，这一营养保健品很适合中老年人，海且参中的营养物质很容易被人体吸收。

2、深海鱼油，之一营养品可以降低血脂血压，抗血酸，提高抗病能力，功效很多，且最要的是有抗衰老的功效。

3、蜂胶，蜂胶中含有大量的生物活性物质，有增强免疫力，抗氧化等功能，也很适合老年人食用。

二、老年人选择营养品的注意事项

尽量选择一些纯天然的优质营养品，不要选择劣质品，且老年人也是分阶段地，要根据衰老程度来进行选择。