如何有效戒烟

如何有效戒烟

戒烟是一种长期的过程，需要患者付出较大的意志力和决心。目前临床主要采用一般措施以及药物治疗两种手段来帮助患者戒烟。

一、药物治疗：戒烟期间患者常出现多种戒断反应，导致患者无法坚持最终选择复吸。此时可采取药物治疗，包括尼古丁类戒烟药和非尼古丁类戒烟药。这些药物可以改善患者出现的戒断反应，提高患者长期戒烟成功率。

二、一般措施：

1）坚定内心想法：成功戒烟的第一步是患者要有坚定的内心想法，不能对戒烟半途而废。

2）转移注意力：在戒烟期间，若患者烟瘾发作，可以通过嚼口香糖、聊天等方式转移注意力，降低吸烟欲望。

3）定期就医：在戒烟期间，患者可以定期就医，与医生沟通交流，加深对烟草危害性的了解，通过心理咨询加强自身的戒烟决心。

建议患者尽早行动，付出必要的努力，选择适合自己的戒烟方式，出现不适症状时及时就医咨询，必要时可在医生指导下使用上述药物进行辅助治疗。