Simone偏瘫康复训练的方法有哪些
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年纪大之后,行动就会不便,严重时还会出现偏瘫的情况。
偏瘫就是指人运动功能出现障碍,虽说可以很好的站立还有行走,但走路姿势可能会略显怪异,呈现偏瘫步态。当出现偏瘫症状时,可以做康复训练。那么偏瘫康复训练方法有哪些呢?一起来详细了解一下吧。
1、环绕洗脸法 偏瘫患者可以用健侧的手把患侧的手抓住,展开患侧手掌,然后用健侧手把患侧的手掌带动起来,不停的在脸部做类似洗脸的动作,分别沿着顺时针与逆时针方向揉按脸部一圈。
每天大概做两三组,1组包括10次洗脸动作。这样进行锻炼的话,可以增强患者大脑控制患侧的意识。
2、仰卧抬臀法 首先,患者保持仰卧位的姿势,然后伸展双臂,将两手放在身体两边,让双腿呈屈膝、屈髋的状态,把患侧的腿用枕头固定在屈膝的位置,将臀部尽量往上抬直到臀部离开床面,保持臀部离开床面10秒钟后再放下。
每天做5～10次即可,可以增加患者腰肌的力量,对日后转身、站立、行走很有帮助,牢记在进行这项锻炼的过程中千万不要屏住呼吸。
3、跷腿摆髋法 让偏瘫患者保持仰卧位,然后患病那一侧的腿用枕头固定在屈膝位,然后将健康那一侧的腿放在患病腿的膝盖上面,让髋部进行左右摆动。
20次为1组,每天做2～3组。这个训练可以让患者肢体协调能力以及控制能力慢慢恢复。
偏瘫早期时可以进行一些康复训练,这时需要患者以及患者家属多多费心,不要怕麻烦,多进行一些康复训练,比如说环绕洗脸法、仰卧抬臀法、跷腿摆髋法等,每天都可以做几组。这样有助于偏瘫患者行走能力的恢复。
