怎么冷敷

怎么冷敷

冷敷主要有消肿、镇痛和降温的作用，如果为了消肿、镇痛，可将冰袋包好毛巾后敷于病变部位，注意不要冻伤冷敷部位的皮肤。

冷敷可使破裂的小血管收缩，减少血液渗入周围软组织而产生肿胀，可有效减轻肿胀压迫神经末梢所带来的疼痛。

如果为了退热，可将其敷于头部、颈部、腋部、大腿根部等有大血管的部位，可有效带走热量，是比较安全快捷的退热方法。

无论以何种目的的冷敷，时间都不宜超过30分钟，期间至少休息60分钟以后再使用，给予局部组织缓冲的时间。