Simone瘦胳膊的最快方法？
的有关信息介绍如下：
瘦胳膊最快方法就是选择使用吸脂手术。要是选择吸脂手术的话其实就是肘外开口吸收多余脂肪，以达到完美的手臂线。相对的话是没有副作用和影响，不过在手术后几天，手臂也可能有一些出血和瘀伤，这是正常的。术后的护理一定要做好。
也可以用手举哑铃来锻炼胳膊，从简单的平直动作到交叉、换举哑铃来横竖拉升动作，注意不要用力过猛，以免引起肌肉拉伤。每次锻炼5-10分钟。建议可以做一下扩胸拉升胳膊，也可选择拉绳来做这个动作，每天坚持做10-15分钟，这个过程}应该做到胳膊平直动作到位。
