八宝茶多久喝一次

八宝茶多久喝一次

八宝茶一般可以每天喝，可以选择每天泡一袋之后适量喝一些，通常对身体有一些好处。但也要根据具体情况来看，部分人群可能不适宜喝过多的八宝茶。

八宝茶一般由桂圆、核桃、玫瑰花、绿茶、红枣、枸杞、芝麻等多种食品组成，具有辅助滋阴润肺、清咽利嗓的作用，也可以一定程度上起到清肝养目、生精益气的辅助作用，还具有辅助活血养颜、补肾固本的功效。每天泡些八宝茶喝可以帮助益气补血，改善体虚，增强人的体质，饭后适当喝一些八宝茶还可以一定程度上帮助促进消化，健脾养胃。

但是八宝茶中含有的绿茶性寒，一般胃寒者不宜多喝。八宝茶中还有桂圆、核桃等容易导致上火的食物，所以经常感觉浑身燥热的人群也不适合多喝。也可以根据自身的情况适当调整喝八宝茶的频次，可以隔天喝八宝茶，与其他茶交替喝来丰富口味。

此外，西医上有胃溃疡的人群也不宜多喝八宝茶。八宝茶虽然对人体可能有一些好处，但是一般不建议使用八宝茶来代替水饮用，平时还是要适当喝一些水。