氨基酸可以美白吗

氨基酸可以美白吗

氨基酸可以辅助皮肤美白。氨基酸属于氨基和羧基类的化合物，具有改善脑循环、调节血压、提高人体免疫力等诸多好处，是人体所必需的一种生命物质。

氨基酸之所以可以辅助皮肤美白，是因为导致皮肤变黑主要是紫外线过度照射、摄入过多光敏感的食物，比如橘子、柠檬、虾等，使得黑色素细胞分泌的黑色素沉积在皮肤上引起的。而氨基酸还具有抗氧化的作用，可以在一定程度上抑制黑色素细胞分泌黑色素。

患者想要美白，除了口服含有氨基酸的药物，或者涂抹含有氨基酸的化妆品以外，还可通过外出打遮阳伞的方式降低皮肤被紫外线照射的时间来实现。若是患者不小心被太阳晒黑了，想要快速美白，也可就医注射美白针、水光针等方式实现。

在日常生活中，患者还可在晚上适当进食猕猴桃、芒果等富含维生素C的食物，保持充足的睡眠，多喝温热的开水，避免熬夜，适当进行体育锻炼，比如散步、跑步、打太极拳等，有助于辅助皮肤变白。但是在进食食物时不建议多吃，需要控制量，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，给身体带来不适。