脾虚的表现和症状?
的有关信息介绍如下:脾虚,指由于湿气入侵人体,导致脾胃运化功能欠佳,脾有运化食物中的营养物质和水液以及统摄血液等功能,脾虚则运化失常,并可出现营养障碍、体内水液失去控制分布散开,以至于生湿有痰,或发生失血等。表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀、身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等。
脾虚的原因?
之前我对食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。 其中一点就是平时爱吃饮食油腻的东西, 喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品,饮料都放满了冰箱。饮食失调、劳逸失度、或久病体虚,使脾胃严重失调,即脾虚。

湿气表现及解读
(1)有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。词典里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
(2)刷牙时注意舌苔的变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在秋季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。
(3)如厕时还应检查宿便的情况。
什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的,圆柱体;香蕉形的,很通畅”。
(1)如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
(2)如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲
(3)如果不便于观察马桶,也可以观察手纸。大便正常的话,一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人,一张手纸是不够用的,得三到五张才能擦干净。
(4)如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了,湿气粘腻性让大便粘在肠子上,被肠子吸收,而不让它排出体外。这样,粪毒入血,而一般的诊断往往治标不治本,而不明白根源在于体内的湿气,这是很可怕的事情。
(5)刷牙恶不恶心,也能看出脾湿迹象。
看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现
(6)脾虚湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿起疹子等问题!
脾主运化水谷精微,是人体气血生化的根本,也叫气血生化之源,所以脾又被称为后天之本。同时脾又有统血、主肌肉、主四肢的功能,所以脾虚的症状应该包括脾气虚证、脾阳虚证以及脾虚、脾不统血而导致的出血证。脾气虚是指脾气不足以后,运化失健所表现出来的证候,主要包括食少腹胀,吃完饭以后肚子更胀,大便溏薄不成形,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或者黄白,可见到浮肿或者消瘦等脾气虚的症状。脾阳虚的症状一般可以由脾气虚进一步发展而来,平时吃的生冷过多,伤了中焦阳气或者因为肾阳虚,火不生土所导致。脾阳虚的症状主要是腹胀食少,腹部喜温喜按,大便溏薄甚至清稀,四肢总是怕冷或者肢体困重、懒言,周身浮肿,小便不利,女子的白带量多,也是很稀薄的。如果脾气虚进一步发展,可以导致升举无力,引起内脏下陷,叫中气下陷证,可以见到脘腹坠胀,吃了东西以后更厉害,肛门下坠或者久泻脱肛以及子宫下垂等等。同时还可以伴有气少乏力、肢体倦怠、声低懒言、头晕目眩等等症状。如果脾气虚以后脾不统血,可以导致出血的症状,比方便血、尿血、肌衄、齿衄或者女子的月经过多、崩漏等等,都和脾气虚有关系。同时伴有食少,大便溏薄,神疲乏力,少气懒言,面白无华等等气虚的症状。
脾虚的严重程度不同,它的症状是有区别的,如果脾虚症状严重的话会影响睡眠,出现失眠。有的女性可能会导致心烦、心悸以及月经紊乱的症状。因此还有的人体虚,湿气比较重的时候,会出现这个浑身的这种困重以及出汗,都与这个脾虚有关系。
脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者、食减、水肿等症。1。想要养脾胃首先要调整好自己的情绪,经常保持好心情,不要焦躁不安,遇事也不要大发脾气,学会平和对待事物。
从饮食上慢慢调理。多喝对脾胃好方面的汤水。如淮山、苡米、党参、红枣、黄芪、枸杞、跟骨头或鸡肉煲汤喝。对脾胃很好。
中医把肠胃病分为“胃痛”、“胃痞”“腹痛”、“泄泻”、“便秘”等几种类型,中医认为,肠胃病其标在肠胃,而本就在脾肾,实际上是脾肾虚亏,所以需要脾胃同治,具体如何用药,如果治疗需要根据中医的望闻问切,根据患者的具体病情及患者的体质辩证用药,肠胃病患者还要注意保持规律的生活,戒烟酒,养成良好的饮食习惯,做到定时定量,勿暴饮暴食。忌生冷、辛辣刺激之品,忌肥甘厚腻之品。
有条件的话,喝德甫的常渭宝茶,对治疗会起到很大的帮助,早起出去走20分钟。也可以站站桩什么的。