怎么样保持心理健康-快答一

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怎么样保持心理健康

保持心理健康一般需要保持乐观的心态和心情，去会呼吸一些新鲜空气，也需要有正确的认知功能。

在生活中多去户外呼吸一些新鲜空气，保持愉悦的心情，也需要在工作的时候注意劳逸结合，避免长时间处于焦虑状态下，需要对自身抱有正确以及客观的认知，对于一些不合理以及非理性的观念需要给予纠正。

同时也需要热爱生活以及工作，在生活中寻找乐趣，然后在工作上不断创造奇迹。

保持正确的心理健康可以减少患者出现一些精神类的疾病。