大脑供血不足了的症状有哪些

大脑供血不足了的症状有哪些

脑供血不足在老年人中很常见,但现在越来越多的年轻人也患上了。多与工作压力过大、熬夜、饮食不规律有关。

脑供血不足如不及时诊断和治疗,将对身体造成一系列影响,那么,怎样才能早期发现脑供血不足的症状?我们应该怎样改进呢?

1.经常出现面麻、唇麻及一侧肢体麻木

脑是人体的神经中枢,是神经系统中最高级的组成部分,如果脑部的血液供应不足,势必会引起神经系统的损害,最容易引起感觉神经的损害。

感觉神经受影响后,面部会有麻木的情况,有的还会有肢体麻木;还有眼睛看不清东西,甚至失明,这是由于视觉神经的影响,有些人会出现眩晕、耳鸣等症状,这些都是由于脑供血不足引起神经系统的影响所致。

2.突然间嘴歪,流口水

运动神经被干扰,除了感觉神经受到影响。

多数为行为异常,如突然嘴歪、流口水、说话困难、吐字不清、失语或语不达意、吞咽困难、一侧肢体无力或行动迟缓、带着东西跌倒、行走不稳或跌倒、失语、语不达意、吞咽困难、身体痉挛或跳动。

3.精神意识异常

如果老是想睡觉,整天昏昏欲睡,并不是由于过度疲劳所致,而是脑供血不足的前兆。

还有一些人表现为失眠,一些人的性格改变了,比如孤僻、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的表现为短暂意识丧失或智力下降,甚至正常判断能力丧失,这些都与脑供血不足有关。

如何改善脑供血不足

一、在饮食上要多吃一些可以预防动脉硬化和降血压的食物。血管问题和血管动脉硬化都是脑供血不足所致。预防动脉硬化要从饮食上入手,如:香蕉,富含钾,每天吃3根香蕉,可防治脑动脉硬化。

大蒜:大蒜具有降血脂、降血压、健脑作用,食用大蒜,能使葡萄糖转化为更多的能量供给脑部所需,减轻脑供血不足的症状。

如果南方人怕生大蒜辣,可以把生蒜沾上醋吃。

二、年青人尽量少坐。尤其是有车族和长期坐着工作的人,每天都要抽出一定时间进行锻炼,可以适当做一些拉升运动,以此来防止脑供血不足。

早些时候的新闻报道称,有一位20来岁的年轻女性,由于坐火车、长时间保持一个动作看手机,到了脑梗。

如果长期没有运动,很容易出现脑供血不足或脑梗等症状,所以不要掉以轻心,认为年轻人就没有问题。

三、不好的生活习惯也要注意调节,比如不要长时间躺着玩手机,看电视。

睡前枕头的高度也很重要,过高或过低对健康不利,成人10公分枕头为宜。采取这些措施可以有效地防止脑供血不足。