不抗饿吃的多，有什么减重的方法不？

不抗饿吃的多，有什么减重的方法不？

如果是控制不住食欲，可能是肠道微生物紊乱导致胰岛素超量分泌，降低血糖。你可以做一个肠道菌群的检测，看是不是存在菌群失调。湖南大地同年生物就有肠道菌群检测，不仅能测出肠道菌群情况，还能评估肥胖、肠道疾病风险，还有个性化健康方案。我前段时间做过，现在就在安装建议饮食调理。