男生晚上睡不着怎么办
的有关信息介绍如下：
男生晚上睡不着可以通过温水泡脚、听舒缓音乐、口服药物等方式治疗。
1.温水泡脚：每天晚上通过使用温水泡脚，能够起到比较好舒服的神经效果，可以用来提高睡眠质量改善，晚上睡不着症状。
2.听舒缓音乐：通常情况下可以在晚上睡觉之前适当的听舒缓音乐，能让大脑神经得到舒缓的效果，可以用来改善晚上睡不着情况。
3.口服药物：晚上睡不着觉可能是神经功能紊乱因素所引起，可以在医生指导下，通过口服维生素B1片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
男生晚上睡不着怎么办
Simone
发布于 2024-07-06 04:35:34
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