跑步起跑姿势怎样是正确的？

跑步起跑姿势怎样是正确的？

跑步起跑姿势一般需要目视前方，然后挺胸，要抬起脚尖，然后准备起跑，在平时生活当中跑步的时候，两个手要交替甩起来，甩的高度不要超过轴部位，要保持炎症的呼吸，避免引起心跳加速，或者是呛咳等状况。

在跑步的过程当中可以消耗体内的脂肪和热量，也能增强个人体质，更可以让身体上的脂肪转为肌肉变得更加紧实。