最简单的美白方法有什么？-快答一

的有关信息介绍如下：

最简单的美白方法有什么？

最简单的美白方法，就是在日常饮食中多注意，多吃含维生素丰富的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，油腻的食物尽量也要少吃，容易吸收黑色素的食物，像是外表颜色黑色的，还有芹菜等，最好少吃。

牛奶能够美白，也是少不了的，每天早上可以喝一杯牛奶。柠檬美白的效果也特别好，每天可以多喝柠檬水。太阳比较强烈的时候，最好少出门，出门不要忘记你戴帽子，涂抹防晒霜。