Simone求简单跑酷动作的教学,安全点的,看着炫的,
的有关信息介绍如下：
首先我慢慢回答你的问题，记住至少周六与周日有空，先上网看看视频，有空跑800米训练耐力，在墙上做双力臂，训练你的手的力量，双力臂怎么做？上网看看呗，不能玩？完蛋了，建议最好别学空翻，实在太危险了，玩跑酷怎么安全？这个。。。。。。。只有自己小心，道具就是哑铃，你最好学猩猩跳，猴跳，落地前滚翻，后滚翻我把它当个点缀，还有懒人跳，猫扑上墙，反猫扑，基本落地，TIC TAC这个意思翻译不过来，但很简单，还有侧手反抓栏杆，蹬壁上墙，训练场地哪里都可以，你去看看44个跑酷基本动作，上网收索就OK，草地是用来练鱼跃翻滚，空翻，踢月腿的，你感觉哪个动作好学就自学吧，看视频要认真，温故而之新，自己打的，做满意答案吧，方便后人看，估计会有很少人回复
买个护腕就可以了，其他就不需要了
