中年人补钙吃什么好
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中年人补钙首先可以选择钙含量比较丰富，容易吸收的补钙产品。
同时在饮食上多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶，豆制品，海带，紫菜等，需要适当的进行活动，多去户外晒太阳。
中年人补钙吃什么好
Simone
发布于 2025-02-08 16:59:27
570 阅读
Simone
发布于 2025-02-08 16:59:27
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中年人补钙首先可以选择钙含量比较丰富，容易吸收的补钙产品。
同时在饮食上多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶，豆制品，海带，紫菜等，需要适当的进行活动，多去户外晒太阳。
