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午餐该怎么吃营养又减肥呢?

午餐该怎么吃营养又减肥呢?

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午餐该怎么吃营养又减肥呢?

午餐是需要补充营养和能量的,一般可以选择吃红椒黄瓜鸡丝、蔬菜饭、蛋卷年糕、清新瘦身便当、自制寿司、青豆鸡丁饭等,这些食物是既有营养,而且还可以减肥的。