黑市拳手为什么要进行大重量大数量的深蹲？

黑市拳手为什么要进行大重量大数量的深蹲？

不只是拳击运行员，就算是篮球运动员也要求练习深蹲。力从地起，腿部无力，怎样把力量传递到手部？一拳击出的力量大部分来源于地面地自身重量的反作用力。你试试用尽全力来个后手重拳，感觉一下腿部有没有力量参与。

所有体育运动，从小乒乓球，到大的棒球赛，包括所有身体对抗运动，所有运动都需要大腿的参与，马拉多纳曾经发现大重量深蹲训练后的球员在球场上发挥会更好。 中国武术讲究腰马合一，如果你打过沙袋的话你会发现你无论是直拳，勾拳还是摆拳，腰部都会随之转动，然而腰部转动的前提是你有一双发达的双腿。 曾经风靡一时的黑市拳王马库斯也正是因为苦练深蹲，才有了他惊人的侧踢和扫腿能力 不好意思有点跑题了，我是想说在竞技擂台上无论是进攻或是防守，有一双发达的双腿会让你在赛场上占得更稳，进攻更无后顾之忧。

正规的拳手也要进行深蹲训练的！