高龄孕妇怀孕初期注意事项-快答一

高龄孕妇怀孕初期注意事项

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高龄孕妇怀孕初期注意事项

高龄孕妇一般都会有焦虑压抑的心情，那么你首先就要保持平和的心态，不要过度焦虑，要保持心情的愉悦，怀孕初期妊娠反应会比较严重，建议孕妇饮食以清淡为主，均衡营养多样化，多吃粗粮，促进消化，同时要严格控制血糖、脂肪、碳水的摄入，此外还建议孕妇定期去医院进行规范的检查，仔细听取医生的指导意见，完成一定量的轻度运动，以保证胎儿在腹中有足够的养料和氧气来满足生长发育。