刚献血完需要注意什么

刚献血完需要注意什么

刚献血完需要注意休息、禁止剧烈活动、营养均衡、避免沾水等。

1、注意休息：刚献血完的患者应注意，不要过度的疲劳，需要保证充足的睡眠，使机体得到充分的休息，能促进机体的血容量恢复。

2、禁止剧烈活动：刚献血完的患者由于机体的血容量下降，血压血糖可能也会发生一定的波动，在机体没有恢复正常的水平之前，尽量不要做剧烈的运动，比如跑步、游泳等，因为剧烈的运动会对机体的消耗进一步增加，容易出现低血压或者血糖降低的现象。

3、营养均衡：刚献血完的患者应注意营养均衡，饮食上可以多摄入含铁量较丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、松仁、杏仁、核桃、南瓜等，由于食物当中的铁元素较丰富，能促进血红蛋白的形成，帮助机体造血，促进血容量的恢复。

4、避免沾水：刚献血完的患者应做好抽血部位的护理措施，短时间内应避免沾水，以免细菌污染伤口，导致伤口部位出现继发性感染。