怀孕能去游泳吗
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准妈妈在孕期游泳是有很多好处的，不仅能消耗能量，减低身体的疲劳感，也有助睡眠，坚持定期的适当强度的游泳运动，也能帮助调节准妈妈的情绪，避免孕期抑郁症的发生。
如果在孕前就有坚持游泳的习惯，那么在怀孕后可以继续游泳。
如果平时不太做运动，那么不要在孕期尝试游泳锻炼。
游泳前要做好准备活动，尽量有人陪同下去游泳，不要自己一个人，在游泳的情况下，一定要注意游泳池的环境，如果游泳池水质比较差的话，不建议去游泳，以免感染。
怀孕能去游泳吗
Simone
发布于 2024-12-13 09:37:14
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