脸上出现黄褐斑是为什么

脸上出现黄褐斑是为什么

脸上出现黄褐斑是因为紫外线照射，情绪不稳定内分泌失调皮肤中的黑色素细胞会因紫外线的刺激产生催化酵素，促使黑色素大量产生，造成皮肤变黑;如黑色素聚集于皮肤某一处就形成斑色或导致原有的色斑问题更加严重。

经过强烈阳光的照射，皮肤白皙的女性更容易长晒斑，甚至黑斑。

情绪因素。黄褐斑又叫肝斑，是肝郁气滞导致的，跟情绪不佳、睡眠不足等有关。

内分泌失调。黄褐斑又叫妊娠斑，女性在怀孕后或流产后，体内激素水平会产生较大的波动，引起内分泌失调，此时脸上容易长黄褐斑。

所以针对黄褐斑，首先我们要做好日常护理，比如要保证充足的睡眠，保持良好的精神情绪，注意防晒，还要尽量避免体内激素的改变。饮食上也要注意，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是多吃一些含有维生素C的蔬菜水果。维生素C可以帮助皮肤抑制黑色素，缓解黄褐斑。另外，山药、枸杞都有美白祛斑、补血养颜的效果，可以偶尔煮一些山药枸杞粥食用，也可以帮助改善黄褐斑。除此之外，饮食上要尽量少吃一些辛辣、刺激性食物，咖啡、浓茶等也要少喝。内调外养，才能达到更好的祛斑效果。