怀孕前的准备工作-快答一

的有关信息介绍如下：

怀孕前的准备工作

整理了一些资料希望对姐妹们会有所帮助。（摘自《造就冠军宝贝》）生理上的准备：

1、夫妻双方都要身体健康、无病；任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤都不宜受孕，包括感冒，病愈后也要3个月后再怀孕。

2、夫妻双方都要戒烟戒酒，一些药物、护肤品也要慎用；

如果是吃避孕药的最好是在停药6个月后再怀孕，女性用的一些含雌激素的护肤品最好马上停用（现在有很多的美白护肤的产品里面都含有大量的雌激素）。

3、孕前夫妻双方都应少吃腌制食品，如香肠、火腿、咸菜、肉，熏烤的羊肉串，油炸的薯条，以及一些罐头食品和饮料。

女方多吃肉类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品。

男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。

4、女方应该及时的治疗牙病。

5、太胖或太瘦的女性都应先把体重调整到时正常状态后再怀孕。心理上的准备：

1、可以和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，这样才能在面对接踵而来的身体的种种变化时，能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。

2、怀孕前调整好身心状态，多学习一些关于妊娠、分娩分怀孕的心理准备，积极防治焦虑症的发生。

3、要树立生男生女都一样的新观念，对于这一点，不光是准妈妈本人还要成为家庭所有成员的共识。准妈妈没有了后顾之忧，不再有了思想包袱，对优生则是大有好处的。