Simone来月经可以吃鱿鱼吗？
的有关信息介绍如下：
语音内容： 来月经期间是可以吃鱿鱼的，但不建议多吃。
鱿鱼营养价值丰富，富含有蛋白质、钙、铁、磷、硒等各种微量元素，还含有人体所需的氨基酸以及大量的牛磺酸，具有高蛋白，低脂肪，低热量的优点，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能，延缓衰老。
虽然鱿鱼营养价值丰富，但鱿鱼是属于凉性之品，所以建议经期不要多吃，经期如果过食寒凉之品容易导致月经量少，痛经等。
建议经期多吃温热性的食物，注意保暖，避免受凉，保持外阴的清洁卫生，避免性生活，多注意休息，避免过于劳累。
