肾不好按摩哪里比较有效-快答一

的有关信息介绍如下：

肾不好按摩哪里比较有效

肾不好一般按摩肾俞穴和涌泉穴比较有效。具体分析如下：

1.按摩肾俞穴：肾俞穴位于人体的背腰部，可以将双手摩擦至热，将手心放于肾俞穴处进行按摩，按摩肾俞穴可以促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰部疼痛。

2.按摩涌泉穴：涌泉穴位于足底部第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，经常按摩涌泉穴，可以补肾健体、补益肾精。对于月经异常、出汗怕冷的女性，也可以多按摩涌泉穴，有扶正固本的作用。