吃什么样的胶原蛋白好呢？
的有关信息介绍如下：
平时我们经常接触到的食物，很多里面都会含有大量的胶原蛋白，比如肉皮，牛蹄，鸡翅，猪蹄，牛蹄筋等等。
很多水果和蔬菜像是胡萝卜，橘子，蛋类，豆制品等里面也会有一定的胶原蛋白。
但是食物里面的胶原蛋白的分子有些偏大，一般不太好被人体吸收。
最好是可以通过胶原蛋白口服液的来补充，它直接容灾水里面喝下去，由于分子结构比较小，很容易吸收利用，对于皮肤有很好的效果。
吃什么样的胶原蛋白好呢？
Simone
发布于 2024-10-23 09:32:33
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