怎么能瘦-快答一

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怎么能瘦

瘦身一般可以通过跑步、跳绳、打球等运动来消耗体内的脂肪，以达到瘦身的目的。

但是需要长期的坚持，才可以达到预期的效果，如果想要快速的瘦身，也可以到正规的医疗机构，在专业人士指导下通过注射肉毒素或者抽脂的方法来瘦身，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜或者杂粮类的食物，要避免食用高热量或者过于甜腻的食物，对瘦身也有一定的帮助。